Arrêt du tabac

ORIGINES :

Au départ, on a allumé notre première cigarette pour faire comme tout le monde; souvent à l'adolescence. Puis petit à petit, c'est devenu une habitude jusqu'au moment  où on allume cette cigarette, dont on ne peut pas se passer, par réflexe.

On a beau savoir que c'est dangereux pour la santé, que cela coûte cher, sans parler des autres aspects négatifs, rien n'y fait.

On ne veut pas peut-être parce que cela demande un trop gros effort

 ou peut-être parce qu'on ne veut pas se séparer de ce plaisir. Et pourtant .......

Maintenant, vous vous dites que ce n'est plus possible. Vous voulez mettre fin à cet esclavage.

​

QUE VA M'APPORTER LA THÉRAPIE :

Il faudra d'abord comprendre : pourquoi la personne fume, pourquoi elle n'a pas encore réussi à arrêter. Ensuite nous travaillerons sur ce qu'il y a de désagréable dans la cigarette, ce que sera la vie de la personne sans tabac, mais aussi sur les raisons qui la motivent à arrêter.

Nous traiterons également les autres aspects (stress, choc, ...) qui la maintiennent dans cette dépendance.