Burn out

QU'EST-CE QUE C'EST et SYMPTÔMES:
Le Burn out , ou syndrome d'épuisement professionnel s'exprime par une fatigue profonde, un désinvestissement de l'activité professionnelle et un sentiment d'échec, d'incompétence dans le travail. Il est généré par des sentiments d'impuissance et de désespoir à la suite d'un stress professionnel chronique.
La personne a l'impression de ne plus pouvoir faire face aux exigences de l'environnement professionnel. On ressentira une fatigue physique et mentale, une énergie vitale à la baisse et des pensées incohérentes, de l'insomnie. On pourra trouver d'autres facteurs de burn out dans la vie autre que professionnelle.

ORIGINES:
Le Burn out provient souvent d'une trop grande pression ou de stress professionnel.
Cela peut être du à une surcharge de travail, une pression temporelle, des objectifs à atteindre élevés, mais peu de moyens pour y parvenir, de faibles récompenses pour le travail fourni, la peur de perdre son emploi. 
Mais il existe d'autres situations : par exemple:  une jeune maman qui se sent dépassée ou incapable de s'occuper correctement de son bébé.
(Baby Blues)

QUE VA M'APPORTER LA THÉRAPIE :
La thérapie aidera la personne à identifier ses limites, sa valeur, mais aussi à mieux se connaître. Elle réduira les symptômes anxieux et la personne pourra retrouver une certaine sérénité. S'il y a un évènement déclencheur, le travail se fera sur les ressentis, les pensées, les croyances et les émotions qui en découlent.